南瓜拌饭

 原料  

新鲜南瓜1块，大米50克，白菜叶1片，盐、食用油和高汤各适量。

妈妈巧手做  1、南瓜去皮后，切成薄片；白菜叶洗净后切成段。  

2、大米，加汤泡后，放在电饭煲内 ，待水沸后，加入南瓜片、白菜叶，煮至米、瓜、糜烂，略加油、盐调味即成。

营养小秘密  

★ 此饭熟、烂、香，略有咸味，很适合宝宝吃。南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质。